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2018年1月31日 (水)

私は私のままでありたい

2018年になっての初投稿。今年もよろしくお願いします、という挨拶に引き続き、お伝えしなければならないのは、残念なお知らせです。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆

2014年1月、体脂肪も測れるタニタの体重計を買い、「レコーディング・ダイエット」を始める決意を表明しました。 → 
2014年1月「1年の計」

そして、2015年1月、1年間にわたる試行錯誤の末に、ついに10キロの減量に成功したことを、高らかにお知らせしました。 → 2015年1月「1年の計:ミッション・コンプリート、の巻」

しかし、その後、体調がダダ下がり。「大殺界」にダイエットというのは、まったく星回りが悪かったようで、体重を5キロ戻して、ようやく落ち着きました。
その顛末はこちら → 
2017年1月「新しい酉年のはじまり」

そして、2018年1月、気が付けば体重はさらに5キロ増え、2014年の振り出しに戻った、と思う間もなく、その後も増え続け、現在、人生初の体重を更新し続けております。そんなご報告のための、本日の記事でございます。

なんて日だっ!

何がまちがっていたのか。10キロ減って、5キロ戻ったところで、止めておきたかった。減量時と同じ食事を続けていて、特に暴食に走っているわけではありません。

なのになぜ!?

一般的に、これを「リバウンド」と呼ぶのでしょうか。そうすると、私にとっての「リバウンド」とは、私の体が、私の命令に従うことをやめ、本来の「自分」を取り戻そうとする、壮絶な「レジスタンス運動」ということができましょう。

レジスタンス運動のスローガンは、「私は私のままでありたい」!

そう、私の体は、40代になると脂肪をため込み始め、50代では筋力の衰えに乗じて代謝を落とし、さらに脂肪をためこむ。いわゆる「中年太り」と呼ばれる、典型的な中年の体形を作り上げていく、そういう風に、生れた時からプログラムされていたように思われます。

2014年までは、順調にそのプログラムにそって歩んできた。(太ってきた、ともいえる。)

ところが、ダイエットによって、順調に歩んできた道を、突然断たれたようなものだったのでしょう。

えっ!? これから脂肪をためこもうという時期に、肝心の炭水化物が供給されない!? えっ、なぜに小麦粉が体に入ってこない!? (←体の叫び)

あんなに好きだった菓子パンはどうした? うどんやスパゲティはどうした?

うろたえる体は、それでもせっせと供給されるたんぱく質と筋トレで筋肉を作り、脂肪を燃焼し、備蓄してあった大事な脂肪を減らしていった。

えっ、いったい、いつまで脂肪を減らすんですか? こちとら、これから脂肪を溜めるんですぜ。いつまでこんなバカなことを続けるんです? 小麦粉をください! 炭水化物をもっとください! 脂肪が減っていくぅ~!

減量途上で、私の体は幾度となく抵抗を試み、脂肪が減っていくことへの警戒を強めていったように思われます。そして、ついに、減量に成功した時、バラ色に喜んでいた私の「心」とは逆に、「体」は絶望のおたげびを上げていたのでした。

あー、もう、ダメだ! こんなんじゃ、私は私の人生を歩んでいくことができない! こんなに脂肪が減って。これ以上脂肪が作れない人生なんて! あー、死んでやる! もう生きていくことができないっ。死んでやるっ!

思えば、マックスで減量に成功した2015年に、私の体のレジスタンス闘志たちは、必死の覚悟で地下に潜り、レジスタンス運動を開始したのでしょう。

それがどんな作戦をとったのか、おそらく近代科学の知見をもっても、解明されないでしょう。

私の「体」は、私の「心」の命令に背いて、脂肪を減らすことをやめました。代謝をぐんと落として、食物が供給されれば、すばやくそれを脂肪として蓄え、決して手放すことをしません。どんなに筋トレしても、どんなに有酸素運動をしても、決して脂肪を減らしません。

レジスタンス闘志たちは、苦しい時の経験を糧に、いかなる状況も乗り越えるすべを手にしたようです。供給量が減らされても、決して備蓄を減らすことなく耐え忍び、たまに供給量が増える時は、全身全霊、脂肪の備蓄に努めました。

そして、2017年末の「小豆島バイキング料理の乱」で一気呵成に態勢をたて直し、ついに、生来のライフコースに記されてあった体重&体形を、勝ち取ったのでありました。

2018年1月、レジスタンス闘志たちが勝利したことを、ここにお伝えしたいと思います。

私は私のままでありたい!

・‥…━━━☆・‥…━━━☆

勝利宣言に喜ぶ「体」に対して、「心」はげんなり、です。

これまでの人生が走馬灯のように、思い浮かばれます。

結婚当初、ダンナと一緒にでかけたスーパーで、小学校以来の同級生にばったり出会った時の事。

「あっ、コモ!? わー、お久しぶり! えっ? ダンナさん? わー、おめでとう! 私は結婚して、それから、子どもができて、うんぬんで、かんぬんで。 あれ、(と、視線をやや下に向けて)、おめでた?」

「・・・。」

あー、そんな二十数年前のことが、思い起こされます。

私はあの時、どんな腹をしていたのでしょうか。

(言うまでもありませんが、私が本当に「おめでた」になったのは、その十年ほどあとのことです)

現在の私に、「おめでた?」と言うような人はいないと思いますが、そう言われてもおかしくはない状況が戻ってきました。そう言えば、私は昔から、脂肪体質だった。特に腹回りが。

そんなことを思って、ちょっと「心」が納得しかけるのですが、いやいや! 一体あの減量作戦はなんだったのか? あのダイエットの日々はなんだったのか!? 「心」がどうにも納得しません。

今度は、「心」のレジスタンス闘志たちが立ち上がりました。

減量によって、「体」は代謝を抑えるすべを身につけた。ただでさえ、加齢とともに代謝が落ちる。それなら、代謝を助けてやればいいのではないか!

こうして、世の中に「代謝を高めましょう!」というスローガンが氾濫することになるのですね。

私の「心」を捉えたスローガンは、

<食事の糖・脂肪の吸収を抑えます>

Calolimit_3
<日常活動時のエネルギー代謝において、脂肪を代謝する力を高めます>

1日4粒で代謝が高まるなら、喜んでっ!

・‥…━━━☆・‥…━━━☆

しかしまぁ、これが1袋2800円もする代物でさぁ、だんな。

しかし! メルカリでは、これが2000円くらいで出品されてるとくれば、封印してあった「メルカリ中毒」も炸裂しようってもんです。

気が付けば、『大人のカロリミット』がどしどしと送られてきて、「心」はようやく落ち着きを取り戻すのでありました。


20180131

どんだけー!

これはむしろ、「心の飢餓状態」と呼ぶべき状態かもしれませんね。

いやいや、そんな憐憫に浸っている場合ではないのです。

「心」と「体」の闘いは、今後もしばらく続くことでしょう。

つづく。

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コメント

毎月末、記事がアップされることを心待ちにしていますので、
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

どんだけー!
沢山お買い上げになりましたねぇ。一年分以上あるんじゃないですか?
で、効果の方は?
体調が悪くないなら、ちょっとふくよかな方が見栄えが良いんじゃないか、と、思いますけど。
私は、食べたい物を食べて飲みたい物を飲むのが、健康に一番良いと思っています。

いやあ、リバウンドをこのように芸術的な文章で書かれるとは素晴らしいです。今からでも遅くありません。文筆家を目指されては?と思ってしまいました。

是非カロリミットの経過レポートもお願いいたします。

cake K子さま、birthday noraさま shine

コメント、ありがとうございました heart04

あらためまして、今年もよろしくお願いいたします kissmark


> 沢山お買い上げになりましたねぇ。一年分以上あるんじゃないですか?

いえいえ、それが、一袋で14日分、手前の小さいのは、一袋1日分という「試供品」ですから、せいぜい5カ月分ほどかと。

いや、そんなことを言っているわけではないですよね sweat01

ようやく 【メルカリでカロリミットを買う!】 熱は収まりましたが、また、化粧品を物色する熱が再燃しそうで、怖いです sweat02


> 体調が悪くないなら、ちょっとふくよかな方が見栄えが良いんじゃないか、と、思いますけど。

はい、もちろん、「見栄えが良い」と良いのですが、「妊婦」に間違われるような状況が、再びこないとも限らないような状況で・・・ sweat02
いや、もう、妊婦に間違われる年齢ではなくなったので、単なる「中年太り」と思われるだけなんですけどね dash


> 私は、食べたい物を食べて飲みたい物を飲むのが、健康に一番良いと思っています。

そうですね heart01
私も 40歳くらいまでは、そんな風に思って生きてきました full
「ダイエット」なんて、無縁な人間だと。

それがまぁ、40すぎたあたりから、体重が増え続け始め、さすがに怖くなってきたんですよねぇ~ coldsweats02
(大きな声では言えませんが、K子さんと知り合ってから、優に10キロ以上は増えています sweat02 だからまぁ、10キロ減量に励んだわけですが・・・)


> で、効果の方は?

それなんですよね sign01

> 是非カロリミットの経過レポートもお願いいたします。

そうですよね sign03

これが、「もう、さっそく効果が表れています flair 」 なんてご報告ができたら、まるで、通販番組みたいになってしまいますよね tv

私の 「心」 は、どこかで気づいているんです、こんなものは、何の役にも立たないと sweat01

「体」 が完全勝利をおさめ punch もう、「私は私のままの体形でありたい!」 と固く心に誓っているのだから。

ん? 「体」が固く「心」に誓っているのか?
うーん、ややこしい話だなぁ。

って、ちがうか。

いやいや、いずれにいたしましても、この顛末はいずれまた、ご報告させていただきたいと思います heart02

私は、大学時代のスリムな先生しか知らないので、今悶絶苦悩している先生の姿が想像できません。
あの頃は寧ろ痩せ過ぎのような印象だったようですが。

いやぁー、今年最初のブログ、まるで我が事のように読ませていただきました。10kg減量して5kgリバウンド、というのは、まさに去年から今年にかけての私のことです!更にリバウンドして人生最重量に…というのが私の1年後の姿かもしれません( ; ゜Д゜)
そう、やはり減量するには筋トレと食事ですよね。私もやりましたよ、パーソナルトレーナーをつけて、きつい筋トレと炭水化物抜きダイエット。しかし、お金も我慢も続かず、そのうち仕事が忙しくなってきて、マラソン練習にもなかなか行けなくなり…。体重って、増えるときはあっという間ですね。これまでの人生で、標準体重だった時期がほぼゼロ(つまり生涯太りすぎ)の私とは違い、シスター淳子さまは元々スリムでいらっしゃったから、その頃のナイスバディをご自身のお体に思い出させることができたらいいですね!
シスターのカロリミット体験の成果のほどを伺うのを楽しみにしてますね♪

clover OBさま tulip のせぽんさま

コメントありがとうございます note

「スリムな先生」、あらため 「悶絶苦悩している先生」 のJunko でございます r-mark

ほんとうに、30年後の自分が、まさか「ダイエットだ!」、「リバウンドだ!」と大騒ぎする「中年」になっていようとは、大学生の頃は、想像すらしませんでした typhoon

そんな中、シスターのせぽんさまと、体重の増減がシンクロしているあたり、大変心強く思います fullmoon moon2 fullmoon


> 更にリバウンドして人生最重量に…というのが私の1年後の姿かもしれません

申し訳ありませんが、シスター、その通りでございます confident

いや、しかし!
シスターは、私よりまだお若い fourzero 代!
まだ 「代謝力」 は落ちる前かと推察いたします。
しかも!
マラソンランナーということは、有酸素運動はバッチリ!

ここで踏ん張って、ぜひ 「合計マイナス five キロ」の現状(?)を維持してくださいね punch


> シスターのカロリミット体験の成果のほどを伺うのを楽しみにしてますね

ありがとうございます kissmark
今から、「まったく効果なし sweat02 」のご報告の予感で、少々気が滅入っているところではありますが、なんとか「体」と「心」の折り合いどころを、探っていきたいと思います flairshine

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